明日から金曜日の深夜まで、愛媛だ。7月末の講義に対応した実習ということで4日間。4日のうち山に2日徹底的に入る予定だが、なぜかここ2週間、左膝が痛い。ひねったときのような痛みだ。正座するときに、イテテテテとなる痛み。日常生活にはまったく支障がない。また山の登りにも支障がない。しかし、山の下りで痛くなる。

実習のトレーニングに山登りしていて、下りに痛むのを感じて（一週間前）
それではと山登りトレーニングを切り替え平地のランニングに変えた（4日前）

だんだんひどくなっているような・・・。安静にしておけばよかった。

ちょっと心配な膝だ。大丈夫かしらん。