今日は集中したいことがあり、家で仕事をしていた。コンピュータを使ったデータ処理に関する仕事だ。こーゆーデジタルなことをしたときは、フィジカルなことをするようにしている。つまり、金華山！

左ひざが痛い・・・、はずだがどこまで治っているかのチェックをかねて、えーいっ、行ってまえ！家から金華山山頂に馬の背コースで頂上まで上り、家とは反対側に降りる。そして決断。

このまま、来た道を折り返すか？それともドライブコースで走りながら、山を登り山を下るコースで行くか・・・。後者のコースはもう2年以上、負荷がきついのでやっていない。

でも今日は・・・、よーし、左ひざの痛みが小さくなったので、2年以上ぶりのコースに行ったれぇ~！

時折、コースが北西の斜面を横切るとき、町の「金木犀」の香りが、金華山を駆け上がり、秋を実感させる。風の音、金木犀の香り、木々のザワメキ・・・。

馬の背コースののぼり(25分）、岩戸公園へのくだり(15分）、金華山ドライブコース(30分）。

結局、運動後のストレッチを含めて1時間10分以上・・・。

空手をやっているせいか、それとも年なのか、今のところ筋肉痛は皆無！
空手のセイパイを教わっている最中だからかな？

この師匠から、この型を教わっている。なかなか、師匠のようには動かない・・・。