体重があまりに下がらないので、昨晩は晩飯を止めた。今朝、念のため起きて体重を測ったら64.2キロ。晩飯を抜いた効果もあるとは思うが、私の中では脂肪が燃えたと理解している。昨日、布団の中で体が熱かったからだ。
この二週間、走り続けているが、不思議と走り終わった後のジワジワとほてる感じがなかった。まぁそりゃそうか。寒いもん。けど、昨日はさすがに１６キロ走ったからだと思うが、ホテリが床に就くころもあった。メラメラ脂肪が燃えていた気がする。

よーし、この調子と思って、今日は昼走る。目標１２キロ。
走る前の体重６４キロ（昼飯は食べない。普段二食を心がけているから）
ところが・・・、１２キロはしれない。燃料切れ。８キロ走るのもヘロヘロだ。
走り終わった体重63.2キロ

もう貯距離だなんだと言っている場合ではない。ともかく、走れる時に走れるだけ走ろうと思う。

こんなホームページを発見。酒一合を消費するにはジョギング２３分が必要。２合から３合飲んじまえば、一時間近くジョギングしないとその日の摂取カロリーを帳消しできない。
貯まりに貯まれば・・・、こうして苦しみながら体重を減らさないと！
体重が６４を切ったとしても節制しないと、またこんな苦しいことをしないといけない。節制、節制。