やっと、金曜日あたりに鼻をかむ回数が1日数回になった。
愛媛での研修中は、鼻をかみながら講義をしていた。

今回の風邪はずいぶん長かった。

風邪の前は。。。
朝起き上がりにすぐに階段に向かったら
なぜか、階段でこけて右太ももをしこたま打った。
（2週間くらい紫色が減らず、筋肉が切れたのかいまでも少しへこんでいる）

階段こけ・風邪。この二つで一月半くらい運動ができていなかったが
そろそろ運動開始。
走り出せる状態になった。

金曜・土曜と空手の稽古を久しぶりに行い
いまは太ももが筋肉痛だ。

9月の全国大会に向けてやっとスタート地点に立てた回復状況だ。